top of page

Online Terapi

  • Online terapi, terapist ve danışanın dijital platformlar üzerinden bir araya geldiği, görüntülü görüşme, sesli arama veya yazılı mesajlaşma yöntemleriyle gerçekleştirilen bir psikolojik destek hizmetidir. Bu terapi türü, bireylerin bulunduğu yerden bağımsız olarak, terapiste kolayca erişim sağlamalarına imkan tanır ve teknolojiyi terapötik bir araç olarak kullanır.

  • Online terapi, birçok bilimsel araştırma tarafından etkinliği kanıtlanmış bir yöntemdir. Çeşitli psikolojik sorunların çözümünde yüz yüze terapi kadar etkili olduğu gösterilmiştir. Bununla birlikte, bazı bireyler yüz yüze görüşmeleri tercih edebilir; bu durumda terapistinizle birlikte en iyi yöntemi belirleyebilirsiniz.

  • ​Online terapi, günümüz teknolojisi sayesinde hayatınıza uyum sağlayan modern bir destek yöntemidir. Fiziksel mesafeleri ortadan kaldırarak, duygusal ve zihinsel ihtiyaçlarınıza uygun çözümler sunar. Nerede olursanız olun, dönüşüm yolculuğunuzda profesyonel bir rehber eşliğinde kendinizi keşfetmeye başlayabilirsiniz.

Bireysel Terapi

  • Bireysel terapi, kişinin duygusal, zihinsel ve davranışsal zorluklarını ele almak, kendini daha iyi anlamak ve hayatına yön vermek için uzman bir terapist ile birebir yürütülen bir süreçtir. Bu terapi türü, kişinin iç dünyasına odaklanarak, kendisiyle ilgili farkındalık kazanmasını ve kişisel gelişimini desteklemeyi amaçlar.

  • Bireysel terapi, depresyon, kaygı, stres, travma, ilişki sorunları ya da özgüven eksikliği gibi pek çok konuda kişiye özel bir yaklaşım sunar. Güvenli ve yargısız bir ortamda, kişi kendi duygularını ve düşüncelerini özgürce ifade edebilir, güçlü ve zayıf yönlerini keşfedebilir.

  • Bu süreç, hayatınızın zorluklarına karşı daha etkili başa çıkma yöntemleri geliştirmenize, geçmişle yüzleşip geleceğe daha güçlü bir adım atmanıza yardımcı olur. Her birey özeldir; bu nedenle bireysel terapi, tamamen kişinin ihtiyaçlarına uygun bir şekilde yapılandırılır.

Çift Terapisi

  • Çift terapisi, romantik ilişkilerde yaşanan zorlukları ele almak ve çiftlerin arasındaki iletişimi güçlendirmek amacıyla tasarlanmış bir terapi yöntemidir. Bu süreçte, çiftler birbirlerini daha iyi anlamayı, karşılıklı ihtiyaçlarını ifade etmeyi ve ilişkilerindeki sorunları çözmeyi öğrenir. Amaç, sağlıklı bir ilişki dinamiği oluşturarak her iki bireyin de kendini daha mutlu ve dengeli hissetmesidir. 

  • Çift Terapisinin Kazandırdıkları;

        Daha sağlıklı ve etkili bir iletişim kurmayı öğrenme

        Sorunlara karşı çözüm odaklı bir yaklaşım geliştirme

        İlişkide daha güçlü bir bağ ve bağlılık oluşturma

        Ortak hedefler belirleyerek birlikte bir yol haritası çizme

        Duygusal ve fiziksel yakınlığı yeniden keşfetme​

  • Kimler Çift Terapisine Başvurabilir?

      Çift terapisi sadece sorun yaşayan ilişkiler için değildir. İlişkilerinin daha sağlıklı ve güçlü olmasını isteyen               çiftler de bu hizmetten faydalanabilir. Evlilik öncesi süreçte, ilişkiyi derinleştirmek ya da günlük hayatın                 getirdiği stresle başa çıkmak için çift terapisi bir yol gösterici olabilir.​

  • Her ilişki kendine özgüdür ve çift terapisi, ilişkinize özel çözümler sunar. İlişkinizdeki sorunlara farklı bir açıdan bakarak, birbirinizi anlamaya ve yeniden bağ kurmaya hazır mısınız?

​    İlk adımı bugün atın ve ilişkinizin güçlü, sağlıklı ve dengeli bir temel üzerine yeniden inşa edilmesine izin verin.

Çalışma Alanlarım;

  • Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)

  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

  • Anksiyete Bozuklukları

  • Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi)

  • Panik Bozukluk (Panik Atak)

  • İletişim Problemleri

  • İlişki Sorunları

  • Depresyon 

  • Kaygı 

  • Stres                             

  • Öfke 

  • Yas-Kayıp

  • Özgül Fobiler    

  • Özgüven Problemleri

© 2024 Klinik Psikolog Arzu Ünal. Tüm Hakları Saklıdır.

bottom of page